pondělí 25. května 2015

Lush: Sugar scrub and Sparkle toothy tabs

O téhle kosmetické značce jsem hodně četla na blozích a proto jsem před pár lety poprvé navštívila jejich prodejnu v Palladiu, kde jsem si koupila masku na obličej, která se jmenuje Válečník (recenzi můžete najít tady). Nakonec jsem usoudila, že za ty peníze to zas takový zázrak není.

Teď jsem se rozhodla navštívit pobočku v Amsterdamu a dát tomu další šanci..


 Sugar scrub, je můj první peeling na tělo, který jsem si pořídila. Samozřejmě, jsem v jejich prodejně nechtěla hned nechat majlat (aneb život chudé aupair:D), A tak jsem se po konzultaci a vyzkoušení několika produktů, rozhodla pro Sugar scrub.


Tento scrub, je hodně drsný kvůli velkému obsahu cukru, stimuluje a detoxikuje, tam kde je třeba a pomáhá proti celulitidě, odstraňuje ztvrdlou kůži a zanechává pokožku příjemně hladkou. Sugar scrub obsahuje mimo jiné i fenykl, zázvor a levanduli a díky tomu krásně provoní celou koupelnu jako bonus.

Ještě ten den jsem ho vyzkoušela podle pokynů, které jsem dostala v prodejně. Celej sprchovej kout byl zelený a skoro 1/3 scrubu byla pryč. Pak jsem přemýšlela jak a kde ho dále skladovat, protože jeho konzistence se dost změnila. Nakonec jsem ho nechala na papírovém pytlíku a už rozhodně nevypadal tak hezky, jako když jsem si ho koupila. Takže pokud si tento produkt budete chtít koupit znovu nebo někomu jako dárek, tak rozhodně k tomu dokupte krabičku.
V prodejně mi bylo řečeno, že mám normálně použít celý scrub a na internetu jsem se dočetla (pro mě už pozdě), že si musíte navlhčit kousek scrubu a ten odlomit a ten odlomený kousek použít. Takže tím pádem zachráníte zbytek scrubu na příští použití. Je možné, že nebude vyhovovat každému, protože je opravdu drsný, takže při masáži nemůžete třit moc tvrdě, ale pokud použijete více horké vody, tak se scrub dostatečně zjemní.



Já si pro příště zkusím udělat vlastní body scrub podle nějakého návodu z youtube a pak Vám napíšu recenzi:) Do tohodle bych asi znovu nešla.


Jako další produkt jsem si odnesla Sparkle Toothy tabs. Upřímně mě tento produkt zaujal na první pohled a měli tam dokonce více druhů. Já se na konec rozhodla pro Sparkle, protože by měl bělit zuby. Zatím ho používám jednou denně, protože mám ještě dost své zubní pasty na zuby. 
Použití je úplně jednoduché, dáte si tabletku do pusy a rozkoušete, přidáte namočený kartáček ve vodě a normálně si vyčistíte zuby, protože tabletka začne dostatečně pěnit.
Tabletky také obsahují citronovou kůru a černý pepř, z toho důvodu si je nemusí každý oblíbit, protože je to taková zvláštní chuť v ústech. 
Pokud se opravdu osvědčí a můj úsměv bud zářivější, tak bych si je koupila znovu, ale to uvidíme čase. Rozhodně oceňuji tohle malé balení, které obsahuje 40 tabletek.


Jaký je Váš názor na Lush? Máte nějaké oblíbené produkty?

úterý 19. května 2015

Foodfestival: Rollende Keukens

O víkendu jsem si udělala spontánní výlet do Amsterdamu a navštívila svůj první Food festival, který se jmenuje Rollende Keukens. Festival probíhal 4 dny v parku blízko hlavního nádraží, kde jste mohli vidět desítky food trucků (pojízdných bufetů/restaurací). K vidění tu byly opravdu zajímavé a krásné food trucky ještě s lákavější nabídkou jídla. Našli jste tu opravdu cokoliv. Indickou, thajskou, holandskou, německou, italskou nebo dokonce jamajskou kuchyni a mnoho dalších. Některé food trucky prodávali jen koktejly, jiné zase koláče a cupcakes a někde klasické jídlo a nebo jen párky. V každém případě vás rozhodně zaujme vzhled jednotlivých pojízdných restaurací a opravdu obdivuju majitele, jak se na nich dokázali vyřádit.









Já jsem si nakonec dala malajské kuře s nudlemi, kde byla ještě zelenina, máta a wasabi a můžu říct, že ta souhra chutí byla opravdu luxusní!:) Bohužel, už si nepamatuju, co si dala kámoška, ale byly to houby v těstíčku, kuskus, olivy a nějaké zvláštní omáčky. A na pití jsme si dali smoothie z manga,mléka a  zázvoru - dokonalá kombinace!
    
Chodíte na food festivaly?:)

čtvrtek 14. května 2015

Time for kimono

Festivalová sezóna začíná a tím pádem je čas na to pořídit si nějaký lehce neobvyklý, ale přesto nositelný kousek oblečení jako je třeba kimono. Ideální na festivaly, párty u bazénu, na pláž nebo na nákupy. Kimono už není jen japonskou záležitostí a navíc je to dobrá alternativa místo cardiganu nebo saka.
Všechny kimona jsem vybírala ze stránky http://www.lucluc.com, kde mají momentálně slevu 30% nákup.


Mezi moje favority rozhodně patří kimona s květinovým potiskem a třásněmi, které jsou ideální pro outfit v Boho stylu a k tomu nějaký květinový věnec do vlasů. Touhle kombinací rozhodně zazáříte.

Nějaká ta módní inspirace z ulice.

Nosíte kimona? Nebo hodláte si v brzké době nějaké pořídit?

pátek 8. května 2015

Food porn: Breakfast and lunch

Sezóna už začíná a tím pádem máme lednici plnou ovoce a zeleniny, přesto však stále trochu bojuji s místním stravováním. Ale snažím se jíst zdravě, jak nejčastěji to jde. Všimla jsem si, že na instagram fotím vesměs jídlo a taky sleduju profily s jídlem (a jógou haha. ). A dneska mám pro vás menší snídaňovou a obědovou inspiraci.

Začíná se mi líbit jejich rodinná tradice. Každou neděli máme pravé americké lívance s javorových syrupem. Neodolám a aspoň jeden si vezmu. ale pokud mám během týdne čas tak si dělám klasické banánové lívance.





Konečně jsem vyzkoušela tolik opěvované alpro soya mléko. No musím říct, že nic moc. Dobrý maximálně tak do vloček.

Místní k obědu jí toust se šunkou a sýrem. Já tousty nemůžu ani vidět a tak jsem se rozhodla, dělat rychlá a zdravá jídla pro sebe. Příprava mi většinou zabere 10-15 min. Základem je hlavně hodně zeleniny.

 V hlavní roli cottage placky:) Recept najdete zde


Na čem si momentálně pochutnáváte vy?:)



pondělí 4. května 2015

Motivation monday : ‪#‎mych5km‬

Vzpomínám si, jak jsem byla na střední a děsila se toho dne, kdy se mělo běhat 1,5 km. Vždycky jsem u toho málem vyblila plíce, ale na druhou stranu jsme doběhla mezi prvníma. A jen jsem žasla nad tím, že kluci uběhli jednou tolik. Uběhlo pár let a já si 3 km dávám na zahřátí a začala jsem pravidelně běhat. Dokonce minulý týden padlo mých prvním 5 km a 2 dny na to jsem dokonce uběhla něco málo přes 6 km a cítím, že můžu uběhnout ještě víc! Před tím jsem běhání nesnášela, ale  teď se na to těším až si pustím hudbu do uší a prostě poběžím. Dokonce, jsem se přihlásila na Glow run v Den Haagu jako dobrovolník (běh který se běží večer a všichni jsou osvětlení zářivými náramky), protože se mi nechtělo platit startovné haha:D Ale třeba se ještě na nějaký závod přihlásím, když jich teď bude plno.



Jak uběhnout svých prvních 5 km?
Pro úplné začátečníky bude ideální se řídit podle tohoto návodu. Kdy za 8 týdnů zvládnete uběhnout v kuse 5 km. Vždy střídáte běh s chůzí v různých intervalech a ve finále pak uběhnete v kuse celou trasu.
zdroj: weheartit

Moje boty na běhání
Nejdůležitější jsou boty na běhání a na těch byste neměli úplně šetřit, ale zase si nemusíte kupovat nejnovější model od Nike. Mě to vždycky táhlo k Adidas, takže volba byla jasná, potřebovala jsem nějaké hezké boty na běhání a za rozumnou akci. A tyhle krásky byly zrovna v akci v Intersportu, takže bylo rozhodnuto. Jsou hrozně pohodlné a nejraději bych v nich chodila celý den!:)


Aplikace na běhání
Existuje už mnoho aplikací na běhání, ale mě nejvíc vyhovuje Nike+ running, kdy pomocí GPS Vám měří trasu. Můžete si nastavit různé výzvy, sdílet svoje výsledky s kamarády na sociálních sítích a nebo si nastavit trenéra pro běh na určitou vzdálenost. Kromě nike+ můžete pužívat i aplikace jako je Endomodo, Runkeeper a Runstatic.

Hudba na běhání
Tak to je jasné, měli byste poslouchat hudbu, která Vás nakopne. Můžete si stáhnout různé runing mixy a nebo si vytvořit vlastní playlist.

My top 10 for runing

AC/DC (house remix)
Bakermat - One day Vandaag
Dada Life - Born to rage
Fatboy slim, Riva Starr, Beardyman - Eat sleep rave repeat
Galantis - Runaway
David Guetta - Lovers on the sun
Martin Garrix  ft Usher - Dont look down
Nervo and Ivan Gough ft Beverley Kniht - Not taking this no more
Pitbull ft Ne-yo - Time of our lives
Zedd - I want you to let you know

středa 29. dubna 2015

My first King´s day

V minulé článku jste se mohli něco málo dozvědět o tomto svátku a dneska si můžete přečíst, jak jsem ho strávila já:) Byla jsem domluvená s další českou au-pair, že spolu pojedeme do Amsterdamu, ale bohužel onemocněla, takže jsem musela vymyslet plán B.
Na doporučení jsme se vydali do Amsterdamu už v 9 ráno (jela jsem nakonec s filipínskou aupair a dvěma holkama z Kolumbie.. jak já miluju tyhle international výlety!:D)
Hned po příjezdu na nádraží nás obklopili lidé v oranžovém oblečení a Amsterdam se proměnil v jeden velký oranžový bazar a od 14:00 to byla jedna velká orandžová párty.
 Pomalu v každé ulici lidé prodávali oblečení, elektroniku, jídlo, starožitnosti,,no sehnali jste tu úplně cokoliv. Já jsem pár dní před Kingsday stresovala, že nemám nic oranžového na sebe, tak jsem ve čtvrtek vyrazila do města abych něco sehnala. No pak jsme zjistila, že jsem nemusela vůbec stresovat, protože na Kingsday jste mohli sehnat cokoliv oranžového a ještě to bylo o polovinu levnější, než když jsme to koupili předem..
Já jsem se rozhodla vytvořit vlastní nápis na tričku, svět div se ono to celkem funguje:d haha:D

¨
Na náměstí bylo plno atrakcí, které jsme znala už z matějské pouti v Praze. No co vám budu vykládat už jen když jsem je viděla, tak se mi udělalo zle:D


Celý den jsme strávili v Amsterdamu nakupování, jezením výborného jídla a samozřejmě pořádnou oslavou Kingsday. Rozhodně doporučuju jet do Amsterdamu na tento svátek, protože ta atmosféra je naprosto úžasná. Ale musíte si hotel zamluvit hodně dopředu, protože je to pomalu horší jak na silvestra. Já osobně se už těším na příští rok a kdo ví, třeba budu pořád v Holandsku:)

pátek 24. dubna 2015

King´s day

Už jenom 3 dny a je to tady!! Ano správně těším se na pondělí, protože poprvé zažiju legendární Koningsdag v Holandsku. Koningsdag, King´s day, Den krále,,, přesně tyto názvy patří 27. 4., kdy všichni v Holandsku nosí orandžovou barvu a oslavují narozeniny krále. Amsterdam se promění v jednu velkou orandžovou párty a v ostatních městech budou probíhat také oslavy a festivaly. Samozřejmě že tento ten není jen o tom abyste pařili v ulicích, ale všichni ten den budou prodávat věci, které už nepotřebují, takže to bude vypadat tak, že lidé před svými domy budou prodávat různé oblečení, nábytek, spotřebiče, knížky, starožitnosti a tak. Takže můžete ukořistit spoustu věcí za super ceny. 
Úkol je jasný, musím sehnat něco orandžového nebo něco v národních barvách. Obchody jsou takových věcí plné a za levno, takže to nebude problém. 



Nakonec jsme ulovila basic tílko v C&A  a vlajky na obličej, Během víkendu ještě vymyslím finální outfit a v pondělí můžu vyrazit do víru velkoměsta:)