středa 7. října 2015

Breakfast tip: Banana sushi

Na instagramu sleduju spoustu stránek s fit receptama a furt vymýšlím, co bych si mohla udělat další den k jídlu. Nejraději mám na snídani palačinky na milion způsobů. A nedávno mě zaujal tento recept na banánové sushi. Dalo to trošku práce, ale stálo to za to.


Ingredience na 2 palačinky:
  • 2 vejce
  • 3 PL cottage
  • 5 PL vloček
  • 1 odměrka proteinu
Náplň:
  • 1 banán
  • burákové máslo
  • podle chuti můžete přidat skořici nebo oříšky
Postup:
Smícháme ingredience na palačinky a uděláme je  na pánvičce. Potom palačinku namažeme burákovým máslem, přidáme celý banán a zamotáme do ruličky jako sushi, Pak vzniklou roládu nakrájíme na kolečka. Můžete je ještě posypat skořicí, oříšky nebo polít bílým jogurtem:)

Jaký je momentálně váš oblíbený recept na zdravé jídlo?

1 komentář:

  1. Tyhle bánanové palačinky s arašídovým máslem znám, někdy jej dělám jako dezert :)
    http://chicadriana.blogspot.co.at/

    OdpovědětVymazat